Гардан, пеш аз ҳама, қисми мобилии сутунмӯҳра аст, ки барои ҳаракат ва гардиши сар масъул аст. Аммо агар сохти гарданаки гарданаки бачадон ва масалан, сутунмӯҳраҳои камар ё қафаси синаро муқоиса кунем, метавон қайд кард, ки аввалинҳо ҷисми хеле бориктар доранд. Аммо тамоми сарборӣ аз нигоҳ доштани сар ва ҳаракатҳои он ба дӯши ҳамин шӯъба меафтад. Аз сабаби чунин «беадолатии» табиӣ маҳз минтақаи гарданаки бачадон аст, ки аксар вақт аз бемориҳо ва ҷароҳатҳо азият мекашад, ки гардани одам ҳангоми гардиши сараш дард мекунад.
Дарди гардан ҳоло ба яке аз мушкилоти маъмултарин табдил ёфтааст. Онҳо новобаста аз синну сол, касб ва омодагии ҷисмонӣ дар одамон пайдо мешаванд. Бештар беморон бо чунин шикоятҳо ба табибон муроҷиат мекунанд: «Сарамро гардонда наметавонам», «Гарданам сахт дард мекунад», «Гарданам танг шуд». Сабабҳои зиёде барои чунин нишонаҳо мавҷуданд, муҳим аст, ки дуруст ташхис карда шавад. Дар акси ҳол, зуд аз дард халос шудан ғайриимкон хоҳад буд.
Хусусиятҳои дард
Ин ҳолат, вақте ки саратон дард мекунад, ба бисёриҳо шинос аст. Ин аз сабаби патологияи мушакҳо, пайвандҳо ё сутунмӯҳра дар минтақаи гарданаки гардан ба амал меояд. Гузашта аз ин, дард на танҳо дар гардан пайдо мешавад, балки дар китфҳо, ҳатто дар дастҳо, ба пушти сар медиҳад. Аломатҳои дигар низ метавонанд пайдо шаванд: карахтӣ, карахтӣ, заифӣ, тира шудани чашмҳо. Дар ин ҳолат сарро ба тарафи дигар гардондан мумкин нест, одам бояд бо тамоми баданаш гардиш кунад.
Дар аксари ҳолатҳо, сахтии гардан ва дард аз ду рӯз то як ҳафта давом мекунад. Онҳо метавонанд аз рӯи хислат фарқ кунанд: тирандозӣ, шикастан, сӯзондан, иҳота кардан, корд задан. Баъзан дард гуногун ва шиддатнок аст: аз заиф, дарднок - ба тез, хеле қавӣ. Агар он бо ягон патология алоқаманд набошад, аммо аз сабаби кори аз ҳад зиёд ё стресс пайдо шуда бошад, он ҳатто бидуни табобати ҷиддӣ мегузарад, танҳо бо кам кардани сарборӣ ва равғанҳои анестетикӣ.
Муроҷиат ба духтур зарур аст, агар гардан дар давоми як ҳафта дардро қатъ накунад ва инчунин ҳангоми пайдо шудани аломатҳои дигар. Ин метавонад карахтӣ, ҳассосият ё ҳазина, дарди сар, дилбеҳузурӣ, заифӣ ё табларзаро дар бар гирад. Инчунин зарур аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, агар гардан бе ягон сабаб ногаҳон дард кунад ва сахтӣ зуд афзоиш ёбад.
Сабабҳо
Дарди гардан метавонад бо омилҳои гуногун ба вуҷуд ояд. Аксар вақт онҳо бо шиддати мушакҳо ё баланд шудани оҳанги онҳо алоқаманданд. Ин пас аз машқҳои ҷисмонӣ, масалан, ҳангоми бозӣ кардан рӯй медиҳад. Вақте ки шахс аксар вақт сарашро хам мекунад ё гардонад, вазнбардорӣ мекунад ё бо дасташ ҳаракатҳои амплитудаи баланд мекунад, дар мушакҳо кислотаи лактикӣ ба вуҷуд омада, микротравмати нахҳо ба амал меояд. Зарар метавонад дар гардан ё гардан ҷойгир карда шавад. Ин ба дард оварда мерасонад, ки ҳар дафъае, ки шумо саратонро бармегардонед, бадтар мешавад.
Аз ин мушкилот на танҳо варзишгарон азоб мекашанд. Аксар вақт гардани боркунакҳо, бинокорон, коргарон, дӯзандагон, ронандагон - яъне онҳое, ки фаъолияти касбии онҳо бо фишори доимии дастҳо ва минтақаи гулӯ алоқаманданд, коҳиш медиҳад.
Борҳои статикӣ барои гардан камтар хатарнок нестанд. Аксар вақт, бедор шудан, шахс пай мебарад, ки гарданашро ором кардааст. Ин аз сабаби мавқеъи ногувор ҳангоми хоб ё аз сабаби интихоби нодурусти кат рӯй медиҳад. Масалан, хобидан дар болини аз ҳад зиёд нарм, болини калон ё сахт, дивани косташуда метавонад боиси дарди минтақаи гардан гардад. Чунин ҳолат вақте ба вуҷуд меояд, ки шахс муддати тӯлонӣ дар як ҳолати нороҳат, масалан, бо сари хам нишастан дар назди компютер ё сӯҳбат бо телефон, бо китф онро ба гӯшаш пахш мекунад.
Илова ба шиддати мушакҳо, ҷароҳатҳо аксар вақт сабаби дард мешаванд. Дар аксари одамон, мушакҳои гардан хеле заифанд ва сутунмӯҳраи гардан нисбат ба дигарон сохтори нозуктар дорад. Аз ин сабаб, ҳар гуна ҳаракати ногаҳонӣ, зарба ба гардан ва ҳатто афтидани одам метавонад ба ин минтақа осеб расонад.
Аз ҷароҳатҳо асосан мушакҳо ва пайвандҳо азоб мекашанд. Аксар вақт, мушакҳое, ки дар пушти гардан ҳаракат мекунанд ва барои ҳаракати скапула масъуланд, дучори шиканҷа мешаванд. Ҳодисаи маъмулӣ инчунин омехтаи сутунмӯҳраҳо ё шикастан аст. Оқибатҳои ҳама ҷароҳатҳо дарди сахтест, ки ҳар гуна ҳаракати сарро ғайриимкон месозад.
Патологияҳои мушакҳо, ки боиси сахтии гардан ва дард ҳангоми гардиш ё чархиш мешаванд, инчунин миозитро дар бар мегиранд. Ин илтиҳоби мушакҳо мебошад, ки дар натиҷаи гипотермия, бемории сироятӣ, осеб ё аз ҳад зиёд фишор ба вуҷуд меояд. Илтиҳоб бо варам ҳамроҳӣ мекунад, ки дар натиҷа ҳаракати сар хеле маҳдуд мешавад. Сабаби ин ҳолат метавонад ҳатто фишори шадид бошад, ки боиси спазми мушакҳо мегардад ва ҳар гуна ҳаракати сарро маҳдуд мекунад.
Кадом бемориҳо пайдо мешаванд
Сабабҳои ҷиддии ин мушкилот вуҷуд доранд. Агар пас аз чанд рӯз дард аз байн набарад, ҳар гуна ҳаракат боиси дард, карахтӣ ё каргинии ангуштон, дарди сар шавад, ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст. Баъд аз ҳама, эҳтимоли зиёд, чунин дардҳо як аломати патологияест, ки табобати махсусро талаб мекунад.
Ҳангоми дарди шадиде, ки ҳаракати гарданро маҳдуд мекунад, беҳтар аст, ки ба машварати мутахассис муроҷиат кунед.
Аксар вақт онҳо дар бемориҳои сутунмӯҳраи гарданаки бачадон пайдо мешаванд. Ҳар як шахс аломатҳои гуногун дорад, аммо дард ҳангоми гардиши сар қариб ҳамеша рух медиҳад. Баъзе аз патологияҳои маъмултарин мавҷуданд.
Остеохондрозҳои сутунмӯҳраи гарданаки бачадон ҳоло бештар маъмул гаштааст. Ин ба тарзи ҳаёти нишастан, камғизоӣ, зиёд шудани фишори мушакҳои гардан ҳангоми нишастан дар компютер аст. Одатан, ҳангоми остеохондроз гардан аз тарафи рост ё чап дард мекунад, зеро сабаби он вайрон шудани решаҳои асаб мебошад.
Дар минтақаи гарданаки бачадон диски чурра ё баромадани диск маъмул аст. Охир, дар ин чо мушакхое, ки сутунмӯҳраҳоро дар ҳолати дуруст нигоҳ медоранд, заиф буда, бори гардан ҳамеша калон аст. Аз ин рӯ, дискҳо азият мекашанд, ки аз сабаби ғизои нодуруст хеле нозук мешаванд. Дар натиҷа, сутунмӯҳраҳо ба ҳам наздик шуда, решаҳои асабро вайрон мекунанд. Ин, инчунин спазмҳои мушакҳо, ҳангоми гардиши сар ба дард оварда мерасонад.
Артрозҳои буғумҳои байни сутунмӯҳраҳо камтар маъмуланд. Ба он одамони солхӯрда бештар осебпазиранд, зеро он як раванди дегенеративӣ-дистрофикист. Аксар вақт артроз бо танг шудани канали сутунмӯҳра ва пайдоиши устухонҳои устухон дар наздикии сутунмӯҳраҳо ҳамроҳ мешавад. Аз ин сабаб баъзе беморон сари худро тамоман ҷунбонда наметавонанд.
Сколиоз ва устухон аз ҷониби бисёриҳо патологияи ҷиддӣ ҳисобида намешаванд, аммо онҳо инчунин метавонанд дард ва сахтиро ба вуҷуд оранд. Аз сабаби нодуруст ҷойгир кардани сутунмӯҳра, бори зиёд ба як тарафи гардан меафтад. Дар натиҷа, дард танҳо дар тарафи рост ё чап пайдо мешавад.
Сабаби ин ҳолат инчунин метавонад дигар бемориҳо бошад: ихтилоли рагҳо, патологияҳои неврологӣ ё сироятҳо. Дар байни онҳо менингит хатарноктар аст. Ин як бемории хеле нодир, вале хатарнок аст. Илова бар сахтии гардан, бо менингит, одам дарди сар, дилбеҳузурӣ, заифӣ дорад ва ҳарорати ҳарорати он метавонад баланд шавад. Яке аз чунин бемориҳо бемории менингококк мебошад.
Дард ва сахтӣ дар минтақаи гардан ва гардан метавонад як аломати синдроми мушакҳои скаленӣ, сиатикаи гарданаки бачадон, периартритҳои гумероскапулярӣ, спондилитҳои анкилозӣ, норасоии артерияи сутунмӯҳра, невралгияи асаби оксипиталӣ бошад. Гарчанде ки зуҳуроти ин бемориҳо шабеҳ бошанд ҳам, табобати онҳо бояд гуногун бошад, бинобар ин дуруст ташхис кардан хеле муҳим аст.
Дард дар кӯдакон
Ин ҳолат, вақте ки сарро ҳаракат кардан ғайриимкон аст, ҳатто дар кӯдакон рух медиҳад. Баъзе кӯдакон бо патология ба монанди torticollis таваллуд мешаванд. Дар ин ҳолат, сари кӯдак мавқеи маҷбуриро мегирад - ба як тараф моил мешавад. Ин аз сабаби спазми мушакҳои гардан аст.
Дард ҳангоми гардиши сар дар кӯдакони калонсол низ метавонад рух диҳад. Ин аксар вақт дар натиҷаи бемориҳои сироятӣ рух медиҳад. Он метавонад лимфаденит, паротит, тонзиллитҳои чирку, менингит бошад. Дар сари вақт муайян кардани беморӣ ва оғози табобат хеле муҳим аст.
Табобат
Дар бисёр мавридҳо, вақте ки кори аз ҳад зиёд, гипотермия ё стресс сабаби чунин ҳолати носолим мегардад, шумо метавонед дардро худатон рафъ кунед. Дар айни замон чизи асосй он аст, ки бо истеъмоли дорухои дарднок махдуд нашавед. Муносибати интегралӣ лозим аст: ҳаракати сарро бо ёрии асбобҳои ортопедӣ маҳдуд кардан лозим аст, массаж муфид аст, гимнастикаи махсус, равғанҳои молидан ё компрессҳо.
Аммо агар чунин дардҳо нишонаи ягон бемори бошанд, танҳо табиб метавонад муайян кунад, ки чӣ тавр дуруст табобат кардан лозим аст. Дар ниҳоят, хеле муҳим аст, ки на танҳо табобати симптоматикӣ, балки табобати патологияи аслӣ низ гузаронида шавад.
Чорабиниҳои гуногуни табобатӣ аз сабаби дард вобастаанд, аммо баъзеҳо ҳастанд, ки дар ҳама ҳолат татбиқ мешаванд:
- Доруҳо барои рафъи дард, илтиҳоб, спазмҳои мушакҳо, барои беҳтар кардани гардиши хун ва равандҳои мубодилаи моддаҳо.
- Якчанд рӯз истироҳат кунед, баъзан бемобилизатсияи гардан бо гулӯчаи Шант ё ортези сахттар нишон дода мешавад, ки ин ба тезонидани муолиҷаи бофтаҳои осебдида мусоидат мекунад.
- Компрессҳои хунук ё гарм.
- Массаж, молидани равғанҳо.
- Физиотерапия.
Табобати ин патология бояд мураккаб бошад, ҳатман массаж ё терапияи дастӣ иборат аст.
Терапияи тиббӣ
Аксари одамон ваќте намедонанд, ки чї кор кунанд, њангоми гардиши сар аз дард халос шаванд, ба нўшидани доруњои таскинкунанда сар мекунанд. Баъзан ин кӯмак мекунад, агар чунин ҳолат бо бемории ҷиддӣ алоқаманд набошад. Аммо бояд дар хотир дошт, ки ҳама гуна анальгетикҳо ё NSAIDҳоро набояд аз 3-5 рӯз зиёд бидуни машварати духтур қабул кард. Аз ин рӯ, агар дард дар ин муддат дур нашавад, беҳтар аст, ки ба мутахассис муроҷиат кунед.
Илова бар ин, дар бисёр ҳолатҳо, танҳо сабук кардани дард барои барқарор кардани ҳаракат дар гардан кӯмак намекунад, зеро барои бартараф кардани спазмҳои мушакҳо, муътадил кардани гардиши хун ва рафъи илтиҳоб зарур аст.
Аз ин рӯ, дар чунин ҳолатҳо, одатан маҷмӯи маводи мухаддир муқаррар карда мешавад:
- Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ барои рафъи дард ва илтиҳоб.
- Релаксантҳои мушакҳо барои рафъи спазмҳои мушакҳо.
- Хондропротекторҳо ба барқарорсозии бофтаи пайҳо, беҳтар кардани ҳаракати сутунмӯҳра мусоидат мекунанд.
- Малҳамҳои гуногун дард, варамро дафъ мекунанд, гарм ва истироҳат мекунанд.
- Мультвитаминҳо норасоии витаминҳоро пур мекунанд.
Табобати физиотерапия
Ба гайр аз дорухо, табобати дарди гардан хатман усулхои дигарро дарбар мегирад. Аксар вақт масҳ таъин карда мешавад, ки барои ором кардани мушакҳо кӯмак мекунад, ҳаракати гарданро беҳтар мекунад. Табобати дастӣ самаранок аст, аммо дар ин шӯъба онро хеле бодиққат истифода бурдан лозим аст. Илова бар ин, баъзан кашиши сутунмӯҳра нишон дода мешавад. Ин усул барои вайрон кардани нахҳои асаб, остеохондроз, чурраи байни сутунмӯҳраҳо кӯмак мекунад.
Барои ҳама гуна патология, физиотерапия самаранок аст. Он метавонад электрофорез, UHF, лазер, магнитотерапия, барномаҳои парафин, акупунктура бошад. Барномаҳои муфиди лой, ваннаҳои табобатӣ. Ин тартибҳо оҳанги мушакҳоро ба эътидол меоранд, гардиши хун ва равандҳои мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунанд ва таъсири умумии мустаҳкам мекунанд.
Ва машқҳои табобатӣ барои мустаҳкам кардани натиҷаи табобат ва барқарор кардани доираи ҳаракат кӯмак мекунанд. Пас аз паст шудани дард ва илтиҳоб ба иҷрои машқҳои махсус шурӯъ кунед. Онҳо мушакҳоро мустаҳкам мекунанд, ҳаракатро зиёд мекунанд ва спазмҳои мушакҳоро пешгирӣ мекунанд. Ҳама машқҳо оҳиста, бе ҳаракатҳои ногаҳонӣ, пешгирӣ кардани пайдоиши дард иҷро карда мешаванд.
Табобатҳои халқӣ
Чунин патология дар хона табобат карда мешавад. Аз ин рӯ, бисёре аз беморон ба ғайр аз усулҳои муқарраркардаи духтур, аз дорухатҳои гуногуни халқӣ истифода мебаранд.
- Як халта намаки тафсон гарданро бо спазмҳои мушакҳо хуб гарм мекунад.
- Ба болои як варақи хрен оби ҷӯшон бирезед, пас аз хунук шудан ба гардан часпонед ва бо рӯймол печонед. Шумо метавонед компрессро як шабонарӯз тарк кунед, агар эҳсоси сӯзиши шадид вуҷуд надошта бошад.
- Ба ҳамин монанд, аз баргҳои бӯй ё карам компресс тайёр мекунанд.
- 50 г ҳар як асал ва арақ омехта, 2 tablespospok намак хуб ва horseradish каме зављааш илова кунед. Вақте ки масса якхела мешавад, онро барои дагар кардани гардан истифода баред.
- Компресси самарабахши гармкунӣ аз 300 мл спирт, 10 мл кофур ва як шиша йод тайёр карда мешавад.
- Зардии, спирти кофур, арак ва хокаи хардалро омехта кунед. Пеш аз хоб гарданатонро молед.
- Агар решаи кӯфтаи занҷабил, каме сирпиёз ва равғанро омехта кунед, ин равғани атрафшон ба шумо кӯмак мекунад, ки дардҳоро зуд бартараф кунед.
- Як нӯшокии шарбати алоэ ва шалғамчаи сиёҳро бо асал омехта карда, инчунин истироҳат мекунад ва ором мекунад.
Худ аз худ дарди гарданро бас намекунад, ҳаракати он барқарор намешавад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки дарҳол ба духтур муроҷиат кунед ва табобати дурустро оғоз кунед, аз он ки пайваста аз нотавонӣ аз саратон азоб кашед.