Остеохондрозро тағироти degenerative дар пайдоиши рагҳои артикулӣ меноманд. Агар мо ин равандро бо чанд калима пешниҳод кунем, пас "фосила" -и мулоими байни устухонҳо тунуктар мешавад ва аз иҷрои пурраи вазифаҳои амортизаторе, ки ба ӯ вогузор шудааст, қатъ мешавад. Дар натиҷаи фишурдани нугҳои асаб дард ба амал меояд, ҳаракат вайрон мешавад. Раванд ба мушакҳои атроф паҳн мешавад, ба узвҳои дохилӣ таъсир мерасонад.
Табобати терапевтии остеохондроз дар хона ба сабук кардани вазъи бемор ва ба ҳаёти фаъол баргардонидани ӯ равона шудааст. Биёед усулҳои маъмул ва дастрасро дида бароем, то ба шумо кӯмак расонанд, ки аз ҳамла халос шавед ва такрор нашавед.
Сабабҳои беморӣ
Табибон шӯхӣ мекунанд, ки деформатсияи сутунмӯҳра арзиши инсоният барои қобилияти рафтуомади рост аст. Дар ин изҳороти хандаовар, албатта, баъзе ҳақиқатҳо мавҷуданд, аммо аксар вақт худи бемор гунаҳкори аслӣ мебошад. Сабабҳои маъмултарини остеохондроз: тарзи ҳаёти нишастаро, вазни зиёдатӣ, стресс.
Хобби нӯшокиҳои спиртӣ ва тамокукашӣ низ мусоидат мекунад. Никотин устухонҳоро нозук месозад, синтези коллагенро бозмедорад, ки барои чандирии бофтаҳои паймоиш масъул аст. Алкогол боиси хушкшавии бофтаҳо мегардад, ба шустушӯи калтсий мусоидат мекунад. Шавқмандӣ ба парҳези қатъӣ, ки истеъмоли минералҳо ва витаминҳоро маҳдуд мекунад, камтар зарар надорад.
Омили ирсият ва тағироти марбут ба синну сол дар рушди остеохондроз нақши назаррас доранд. Ғайр аз ин, пойҳои ҳамвор, ки пойафзоли пошнабаланд доранд, ба рушди патология мусоидат мекунанд.
Касоне, ки кори онҳо стресс аст, ба хатари гирифторӣ ба ин беморӣ таҳдид мекунанд. Инҳо бинокорон, пешхизматҳо, интиқолдиҳандагон мебошанд. Аммо, намояндагони касбҳои нишастаро остеохондроз на камтар азият мекашанд.
дору
Остеохондрозии сутунмӯҳра аксар вақт пас аз анҷоми корҳои хона ё боғдорӣ, зиёд шудани вазъи ҷисмонӣ, гипотермия бадтар мешавад. Дар чунин ҳолатҳо, авлавияти аввалиндараҷа халосӣ аз эҳсосоти шадиди дард аст, ки ба ҳаракати муқаррарӣ халал мерасонанд.
Яке аз роҳҳои қатъ кардани ҳамла ин истеъмоли доруҳо (бедардсозанда) ё сӯзандоруҳо барои рафъи дард мебошад. Пас аз рафъи дарди шадид, дигар усулҳои табобати остеохондрозии сутунмӯҳра низ метавонанд истифода шаванд. Терапияи хонагӣ инҳоро дар бар мегирад:
- гирифтани доруҳои гурӯҳҳои гуногун;
- гарм кардан ва молидан;
- машқ;
- масҳ ва худмассаж.
Табобати остеохондрозии сутунмӯҳра дар хона бо истифода аз гелҳо ва равғанҳои гуногун анҷом дода мешавад. Тартиб гардиши хунро беҳтар мекунад, мушакҳои шиддатро суст мекунад ва илтиҳобро рафъ мекунад. Дар бозори дорусозӣ як қатор доруҳои махсус мавҷуданд, ки барои рафъи нишонаҳои дард дар остеохондроз истифода мешаванд.
Доруҳои зидди стероидии зидди илтиҳоб нишонаҳои аввалияро рафъ мекунанд. Барои барқарор кардани дискҳои фарсудаи миқдор фарсудашударо истифода бурдан лозим аст.
Хондропротекторҳо барои ҳавасмандгардонии ташаккули моеъи байниартикулҳо ва барқарор кардани сохтори паймоиш равона шудаанд.
Тибби алтернативӣ
Табобати мустақилонаи остеохондроз дар хона метавонад хеле муассир бошад.
Аммо, шумо набояд аз маслиҳат бе машварати мутахассиси махсус истифода баред. Барои тасдиқи ташхиси дуруст инчунин ташхис гузаронидан лозим аст.
Чун қоида, усулҳои халқии табобати остеохондроз ба истифодаи ашёи хоми растанӣ ё ҳайвонот, маҳсулоти занбӯри асал ва кимиёвӣ асос ёфтаанд. Ба инҳо спирти этилӣ, керосин, скипидар дохил мешаванд. Ин моеъҳо барои сохтани компресси дорусозӣ, тундҳо ё равғанҳои атрафшон истифода мешаванд.
мураккаби суфтакунанда
Истеҳсоли осон дар хона барои боздоштани ҳамлаҳои дард ҳангоми шадиди остеохондроз кӯмак мерасонад. Барои омода кардани он ба шумо лозим аст:
- Алкогол ё арақ 1, 5 пиёла.
- Маҳлули йод 2 tsp.
- Кофур 2 tbsp. юѓу.
ҷузъҳои моеъро омехта кунед, ҷунбонед. Мувофиқи талабот истифода баред, аммо на бештар аз ду маротиба дар як рӯз. Пас аз молидан пуштро гарм нигоҳ доштан муҳим аст.
Ҳаммомҳои шифобахш
Табобати остеохондроз бо доруҳои халқӣ инчунин расмиёти обро дар бар мегирад. Ваннаҳои сӯзанбарг ба рафъи шиддати мушакҳо ва ором кардани системаи асаб кӯмак мерасонанд. Ашёи хоми дорувориро мустақилона омода кардан мумкин аст ё иқтибоси тайёрро харидан мумкин аст. Барои усули аввал ба шумо конусҳо ва шохаҳои арча, санавбар ё арча лозим мешавад, ки аввал ним соат ҷӯшонида, сипас як рӯз исрор кунед. Барои омода кардани ванна, ба шумо лозим аст, ки як стакан инфузия ё 50 грамм иқтибоси хушки тайёрро дар ҳарорати 37-39 дараҷа ба об илова кунед.
Ҳангоми табобати бемориҳои системаи устухон дар хона, эмулсияи турпентин аксар вақт истифода мешавад. Композитсия компонентҳои зеринро дар бар мегирад:
- эмулсияи сафед 550 грамм;
- оби тозашуда 0, 5 литр;
- кислотаи салисил 75 грамм;
- сартарошида 30 грамм.
Обро ба ҷӯшон гарм кунед, дар он собунро ҳал кунед, кислотаи салисил илова кунед ва бо скипидар омехта кунед. Омехтаи тайёршударо дар ҳарорати тақрибан 40 ° C ба ванна резед.
Давомнокии амалиёт тақрибан ним соат аст. Ҳарорат бояд доимӣ бошад, барои ин ба шумо лозим аст, ки давра ба давра оби гарм илова кунед. Давомнокии табобат 5-7 рӯзро ташкил медиҳад. Табибон ҳангоми шиддат гирифтани остеохондроз, ки ҳамроҳи дарди шадид ҳастанд, ҳаммом карданро тавсия намедиҳанд.
Шумо инчунин метавонед остеохондрозро дар хона бо гармии хушк табобат кунед. Барои чунин тартиб, марҷумак ё намак истифода мешавад, маҳсулот дар зарф пешакӣ гарм карда мешаванд. Массаи гармро дар болои матои тоза гузошта, ариза ба пушти поён гузошта мешавад, бо кӯрпа изолятсия карда, хунук карда мешавад. Гармшавӣ дар ду ё се марҳила, тақрибан 45 дақиқа анҷом дода мешавад.
Сарфи назар аз он, ки ҳама доруҳои халқӣ ба компонентҳои табиӣ асос ёфтаанд, онҳоро комилан бехатар номидан мумкин нест. Дар бораи тоқатнопазирии инфиродӣ фаромӯш накунед. Аён аст, ки скипидар ё керосин барои одамони дорои пӯсти ҳассос мувофиқ нестанд.
Омодаҳои гиёҳӣ
Табобати ғайримуқаррарии остеохондроз дар хона бе дорухат барои доруҳои гиёҳӣ пурра нест. Ва онҳо чунинанд:
- Барои компрессҳо, шумо метавонед омехтаи гиёҳии аз заҳраи Сент-Юҳанно, решаҳои данделион ва баргҳои лошак истифодашавандаро истифода баред. Ашёи хоми хушкшуда ва майдакардашуда (ҳар кадоме 20 грамм) бо оби ҷӯшон рехта, дар зарфи пӯшида исрор карда мешавад ва матое, ки дар якчанд қабат печонида шудааст, бо маҳлули хунук тар карда мешавад. Компрессро ба ҷои дардовар 20-30 дақиқа молед.
- Пудина ва шалфаро дар таносуби баробар ба болои об рехта, 10 дақиқа ҷӯшонед. Шӯрборо дар як рӯз ду маротиба барои ним стакан истеъмол мекунанд ё ба ҷои локализатсияи остеохондроз дар шакли компресс мепошанд. Барои омодагӣ ба як литр об 3 қошуқи ашёи хоми кӯфта гиред.
- Гулҳои модари модарарӯсро бо аммиак 4% рехта, 30 рӯз дар торикӣ пофишорӣ мекунанд. Онро ҳамчун молидан барои рафъи дард ва дабдаба ҳангоми шадиди остеохондроз истифода мебаранд.
Массаж ва худмассаж
Тарзи анъанавии табобат - массаж ба халос шудани остеохондроз кумак мекунад. Ба шарофати ин тартиб, мушакҳои гардан ва тамоми камарбанди китф комилан ором шудаанд. Инчунин муҳим аст, ки массажи дуруст анҷомдодашуда ба рафъи дард ва беҳтар шудани равандҳои мубодилаи моддаҳо мусоидат кунад. Дар баробари ин, фишори хуни бемор низ ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Остеохондрозро дар хона танҳо дар сурате табобат кардан мумкин аст, ки агар массажисти хубе бошад, ки тамоми нозукиҳои ин тартиботро донад. Аммо худмассаж метавонад ивазкунандаи хубе бошад. Методологияи татбиқи он ба таври содда омӯхта ва азхуд карда шудааст. Барои он ки ба худ зарар нарасонед, ба шумо лозим аст, ки якчанд қоидаҳои оддиро бидонед:
- Массажи дурусти худидоракунии остеохондроз бояд танҳо бо ангуштони дастҳо анҷом дода шавад. Дар ин ҳолат, ҳаракати ангуштҳо бояд аз сутунмӯҳра то канор оғоз карда шавад.
- Ҳаракатҳо бидуни зӯрӣ бояд ҳамвор ва сабук бошанд. Ҷойивазкунии ногаҳонӣ ва шитоб накардан хеле муҳим аст.
Намунаи худмассажи классикӣ метавонад чунин бошад:
- Пӯстро бо ҳаракатҳои молидан ва навозиш гарм кунед.
- Пас аз ин, дар ҳолати нишаст, ба шумо лозим меояд, ки бо дастони худ дар минтақаи гирифтори остеохондроз силсилаи ҳамвор кунед.
- Ҳаракатҳои сабук ва навозиш бояд дар давоми 3 дақиқа анҷом дода шаванд.
Ин амалиётҳо бояд ҳар рӯз дар давоми тамоми табобати остеохондроз иҷро карда шаванд. Агар имконпазир бошад, як узви оила метавонад масҳ кунад, аммо хеле муҳим аст, ки қувваи ҳадди ақали ҳаракат ба кор бурда шавад.
Машқҳои физиотерапия
Усули дигари мубориза бо остеохондроз гимнастикаи табобатӣ мебошад. Ин тартиб барои табобати хона ҳатмист, зеро он ба мустаҳкам шудани мушакҳои минтақаҳои мушкилот мусоидат мекунад. Иҷрои машқҳо, мушакҳои бемор шиддат мегиранд ва истироҳат мекунанд ва дар минтақаҳои мушкилот бори зарурӣ эҷод мекунанд.
Муҳим!Ҳама машқҳо бояд бо суръати суст анҷом дода шаванд, вагарна терапияи машқ метавонад зараровар бошад.
Гардишҳои сусти сар ба паҳлӯ барои табобати остеохондрозҳои гарданак самараноктаранд. Вобаста аз минтақаи зарардида, машқҳоро барои мустаҳкам кардани мушакҳои дасту пойҳои болоӣ ва поёнӣ истифода бурдан мумкин аст. Ва бо ёрии ҳаракатҳои даст дар пайванди китф шиддати мушакҳои бачадон ба таври назаррас коҳиш меёбад.
Барои тартиб додани дурусти маҷмӯи машқҳо барои табобати остеохондроз, шумо бояд ба мутахассис муроҷиат кунед. Вай маҷмааеро интихоб мекунад, то бигӯяд ва нишон диҳад, ки кадоме аз машқҳо барои ҳар як парвандаи инфиродӣ самараноктар хоҳад буд, зеро вобаста ба минтақаи зарардида бояд гурӯҳҳои мушакҳо иштирок кунанд. Риояи дастурҳои духтур хеле муҳим аст, то табобат фоидаовар бошад ва ба саломатии шумо зарар нарасонад. Дар ҳолати ҳисси дарднок ҳангоми иҷрои гимнастика, шумо бояд машқҳоро қатъ кунед ва ба мутахассис барои ислоҳи маҷмӯи машқҳо хабар диҳед. Барои ба даст овардани таъсири максималӣ, новобаста аз мураккабии парванда, ба ғайр аз гимнастика, шумо бояд як аппликаторро истифода баред, худ массаж кунед ва барои табобати остеохондроз доруҳо истифода баред.
Маслиҳатҳои муфид
Ҳангоми ташхиси остеохондроз, невропатолог терапияи комплексиро таъин мекунад. Табобати хона бо физиотерапия, масҳ, сӯзандору ва дору иваз карда мешавад. Мутахассисони терапияи терапияи ҷарроҳӣ тавсия медиҳанд, ки бо истироҳати бистарӣ маҳдуд нашаванд, ҳатто дар давраи шиддат ёфтани остеохондроз. Ғайр аз ин, онҳо даъво доранд, ки баъзе машқҳо метавонанд инчунин дардро бартараф кунанд ва инчунин маводи мухаддир.
Бояд қайд кард, ки усули муосири табобати остеохондроз аз усулҳои чанд даҳсолаи пеш фарқ мекунад. Беморон амалҳои истироҳат ва мулоҳизаронӣ барои рафъи стрессро мекунанд. Бемориро на танҳо невропатолог, балки психотерапевт низ табобат мекунад.
Инҳоянд чанд маслиҳат барои сабук кардани ҷараёни остеохондроз:
- Қобили таҳкими мушакҳои қафо ва шикам аст, онҳо як навъ чаҳорчӯбаи дастгирӣ месозанд. Барои ин, шумо бояд ҳар рӯз машқҳои дароз кашидан ва чандириро иҷро кунед. Инчунин, ҳангоми кор ё пиёда вазъи худро пайгирӣ кардан муҳим аст.
- Ҳама бояд мавқеи дурусти хобро интихоб кунанд, ки дар он сутунмӯҳра то ҳадди имкон осуда бошад. Агар шахс дар пушт хобида бошад, пас дар минтақаи зону гузоштани болишти иловагӣ ба зери пояш муфид аст. Дар паҳлӯи худ хобида, онро дар байни ронҳоятон фишуред.
- Барои халос шудан аз остеохондроз, танҳо терапия кифоя нест. Духтурон даст кашидан аз тамокукашӣ ва машруботро тавсия медиҳанд, ки бофтаҳои буғумро вайрон мекунанд. Инчунин ба нигоҳ доштани вазни солим меарзад.